Статья: "«Пластиковый мир» и мужская фертильность: почему качество спермы упало в 7 раз?"

С 2010 года Всемирная Организации Здравоохранения (ВОЗ) приняла за норму концентрацию сперматозоидов 15 млн\мл.  Поэтому, когда ко мне на прием в Бресте приходят молодые мужчины с показателем 20–25 млн, я говорю: «Всё в порядке, вы в норме». Хотя, еще в начале своей практики в 1995 году я бы сказал, что при такой концентрации сперматозоидов шансы на беременность в браке снижены. 

Как врач, я понимаю, что ещё  ч\з одно-два поколения и мы будем фактически на грани вымирания.

Враг в тарелке и в кармане

Почему это происходит? На первом месте — фталаты. Это вещества, которые делают пластик гибким. Мы пьем из пластиковых бутылок, едим из контейнеров, даже водопроводные трубы теперь пластиковые. Фталаты по своей структуре схожи с женскими гормонами, и они буквально «выключают» мужскую репродуктивную систему.

Факторы риска, которые мы создаем сами:

1. Питание: Современное промышленное мясо (особенно курица) перенасыщено гормонами роста и антибиотиками. Обработка фруктов и овощей пестицидами. Несбалансированное добавление удобрений в почву при выращивании сельскохозяйственной продукции. Употребление в пищу большого количества сахара.  
2. Тяжелые металлы: Тунец накапливает ртуть, рис и грибы — свинец и кадмий.
3. Перегрев: Подогрев сидений в машине, ноутбук на коленях, тесное синтетическое белье. Помните: для нормального созревания сперматозоидов температура в яичках должна быть на 2–3 градуса ниже температуры тела.
4. Электромагнитное излучение: Телефон в переднем кармане брюк — это прямой путь к фрагментации ДНК.

Практические советы: Рекомендации для хозяек

Подготовку к зачатию нужно начинать за 6 месяцев. Женщины могут помочь своим мужчинам, изменив бытовые привычки:

• Тщательно мойте овощи и снимайте кожуру: Именно там скапливаются пестициды.
• Соблюдайте сезонность: Не покупайте клубнику зимой, а арбузы — в июне. Ранние плоды перенасыщены нитратами.
• Стекло вместо пластика: Храните еду и покупайте воду в стеклянной таре.
• Фильтрация: Обязательно установите дома фильтры для проточной воды.

В следующей статье: Если коррекция образа жизни не помогает, на помощь приходит современная медицина. Мы разберем путь от первой консультации до высокотехнологичных методов оплодотворения.